MATA IMAN #572
Jumat, 22 Oktober 2021
Bacaan: 1 Korintus 6:19-20
Nas: Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar: Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu! (ayat 20)
SEBUAH ASA MERAIH WELLNESS DALAM KEHIDUPAN
Kita kerap berpikir, wellness hanya untuk mereka para sosialita yang pergi spa sesering kita pergi ke minimarket untuk beli sampo. Padahal wellness juga mencakup keseimbangan aspek fisik, emosional, intelektual, spiritual, pekerjaan dan kehidupan sosial kita. Mungkin dalam hidup ini kita kerap menghabiskan energi untuk memperhatikan keluarga, kerabat, rekan kerja…namun sudahkah kita perhatikan diri sendiri?
Egois? Nggak kok. Mengabaikan diri sendiri akan menggerus wellness diri kita. Bacaan hari ini mengingatkan, sebagai orang Kristen, tubuh kita adalah tempat tinggal pribadi Roh Kudus di mana Roh itu merupakan tanda dari Allah yang menyatakan bahwa kita menjadi milik Tuhan. Maka kita perlu hidup sedemikian rupa sehingga menghormati dan memuliakan Allah dengan tubuh kita.
Jadi, mulai dari mana merawat wellness kita? Penyebab utama gugurnya niat kita untuk meraih gaya hidup yang lebih sehat adalah karena kita selalu melihat konsep paling ideal dan gambaran besarnya, bukan memulai dari hal-hal sederhana, seperti berdamai dengan makanan yang kita konsumsi, mendengarkan sinyal-sinyal tubuh kita sendiri, hingga memantau istirahat, kondisi mental, manajemen sosmed, pergerakan tubuh, nutrisi dan pengelolaan stres. Sudah cukupkah istirahat kita malam ini? Adakah persoalan yang membebani psikologis kita? Apakah kita terlalu bergantung pada sosmed? Apakah tubuh kita kurang gerak? Apa saja yang kita makan sehari-hari? (OLV)
PERHATIKAN 3S DALAM KESEHARIAN KITA: SCREEN TIME, STEPS, DAN SLEEP.
————————————–
Informasi seputar GKI Kelapa Cengkir
dapat diakses melalui :
https://linktr.ee/gkikelapacengkir
Whatsapp by wa.me/+6281388901368
