MATA IMAN # 1781
Rabu, 12 Februari 2025
Bacaan: Mazmur 42
Nas: Mengapa engkau tertekan, hai jiwaku, dan gelisah di dalam diriku? Berharaplah kepada Allah! Sebab aku akan bersyukur lagi kepada-Nya, penolongku dan Allahku! (Ayat 6 TB2-LAI)
NO RAIN
Judul berasal dari lirik lagu yang pernah dipopulerkan grup Blind Melon pada 1992. Melodinya ceria, kontras dengan lirik yang ngenes, sangat pas mendeskripsikan gejala depresi: Dari luar bisa tersenyum dan tertawa, seolah baik-baik saja. Lagu tersebut mengisahkan tentang rasa galau di musim panas, karena tiada hujan dan merasa hidup biasa saja. Tiada hujan, juga bermakna metafora, tidak bisa menangis, karena dipendam, sulit mengungkapkan emosi, atau mati rasa.
Itulah tekanan batin, dengan gejala: apatis, letargis atau lesu, kehilangan minat melakukan apa pun. Diikuti perasaan hampa, bersalah, resah, penyesalan, pikiran kacau, kurang konsentrasi dan jika ditanya: Mau apa? sulit dijawab juga, karena bingung. Pemazmur juga pernah mengalami tekanan batin. Ia belajar mengarahkan diri kepada Allah, Sang Penolong sejati.
Mengarahkan diri kepada Allah bukan berarti berhenti berkonsultasi medis dengan psikiater. Tetaplah rutin mengonsumsi obat, jika memang sudah diresepkan, untuk memperlancar aliran darah dan menstimulasi produksi serotonin dalam otak yang berdampak kepada suasana hati untuk mengembalikan semangat hidup; hingga dinyatakan bahwa dosis bisa dikurangi atau hingga sudah tidak diperlukan.
Sesi konseling dengan psikolog membantu untuk mengekspresikan emosi, memetakan akar permasalahan, membuat rencana dan solusi untuk bisa membenahi pola makan dan jam tidur, hingga bisa kembali beraktivitas dalam rutinitas normal. Jangan lupa untuk berdoa dan saling mendoakan. Tetaplah menghadiri acara persekutuan agar dapat saling membangun. (YOD)
SERAHKANLAH SEGALA KEKHAWATIRANMU KEPADA-NYA, SEBAB IA YANG MEMELIHARA KAMU. (1 Petrus 5:7 TB2-LAI)
—————
Informasi seputar GKI Kelapa Cengkir
dapat diakses melalui :
https://linktr.ee/gkikelapacengkir
Whatsapp by http://wa.me/6281388901368
Dapatkan informasi mengenai kegiatan gereja dan pengumuman lainnya melalui warta jemaat GKI Kelapa Cengkir.
