Anjing Hitam Besar - Mata Iman #1903

MATA IMAN #1903
Sabtu, 14 Juni 2025

Bacaan: Mazmur 73:21-28
Nas: Engkau menuntun aku dengan nasihat-Mu, hingga akhirnya Engkau mengangkat aku ke dalam kemuliaan. (Ayat 24)

ANJING HITAM BESAR

Depresi dideskripsikan sebagai anjing hitam besar yang mengikuti ke mana pun dan membuat langkah terasa berat. Indikasi gejalanya yaitu hilangnya motivasi, sulit tidur atau sebaliknya, kebanyakan tidur, lelah berkepanjangan, hingga menghindari bertemu orang lain, yang bisa berdampak juga pada kesehatan fisik. Alih-alih terus melawan atau menyangkali, cara yang lebih bijak adalah menerima kondisi, sembari pantang menyerah untuk mencari jalan keluar.

Mazmur 73 mengajarkan kita untuk tidak kalah. Pertama, akuilah perasaan pahit dan kebingungan di hadapan Tuhan, sebagaimana pemazmur berkata dengan jujur (ayat 21–23). Kedua, sadari bahwa Tuhan selalu menyertai. Dialah sumber kekuatan kita (ayat 25–26). Ketiga, alihkan fokus dari rasa bersalah dan hanya mengasihani diri sendiri, menjadi percaya sepenuhnya kepada Tuhan, menerima kasih dan pengampunan-Nya serta menaati firman-Nya, sebab Dialah tempat perlindungan kita (ayat 27–28).

Tetaplah hidup teratur, dengan asupan nutrisi seimbang dan sehat, jam tidur cukup. Jangan biarkan si anjing memaksa Anda ikutan mager (malas gerak). Pakaikan tali kekang karena Anda yang pegang kendali dan menentukan arah, ajaklah keluar dengan tetap rutin beraktivitas, atau berolahraga di luar ruang. Berceritalah ke orang terdekat atau berkonsultasi ke konselor. Petakan akar persoalan secara bertahap, belajar keterampilan baru, hentikan kebiasaan buruk, dan jangan malu meminta dukungan moril. Mari jalani proses pemulihan bersama Tuhan, melalui kehadiran sesama. (YOD)

TUHAN ITU DEKAT KEPADA ORANG-ORANG YANG REMUK HATI, DAN IA MENYELAMATKAN ORANG-ORANG YANG PATAH SEMANGAT. (Mazmur 34:19)

Simak juga: